.GIF)
باسم الله
الرحمن الرحيم
سأقدم لكم بعض المشروبات
والاطعمة تشعلك نشاطا و تبعد عنك الكسل و الخمول و ارجو أن
تفيدكم....
إليكم هذه المشروبات المفيدة
التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:
1-الحليب:
يشرب كوب من اللبن
صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.
2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى
في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.
3-قشر
البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال
الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد
ويشرب.
4-عصير الأناناس
الطبيعي.
5-عصير
البرتقال الطبيعي.
كما أن هناك بعض
الأطعمة التي تفيد كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط،
فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته
وحيويته
أولا: الشوكولاته
السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته
على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد
والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.
ثانيا:
الموز
هو من أكثر الفواكه
الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عند
الشعور بالتعب.
